脊柱伸展器 的英文怎麼說
中文拼音 [jǐzhùshēnzhǎnqì]
脊柱伸展器
英文
vertebra spreader-
Seated row : using exercise tubing, flex at the hips and shoulders ( not the spine ) to grasp the handles and sit upright on a bench or the floor with the elbows extended
坐式劃船:這項運動需要使用運動器械,屈曲你的髖和肩(而不是脊柱)以抓住手柄,保持直立的坐在臺子或地面上同時讓肘部保持伸展。
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