脊柱伸展式 的英文怎麼說
中文拼音 [jǐzhùshēnzhǎnshì]
脊柱伸展式
英文
spine stretching pose-
From quads and hamstrings - adjustable abdominal support prevents spinal
-可調式的腹部支撐可減低脊柱伸展Seated row : using exercise tubing, flex at the hips and shoulders ( not the spine ) to grasp the handles and sit upright on a bench or the floor with the elbows extended
坐式劃船:這項運動需要使用運動器械,屈曲你的髖和肩(而不是脊柱)以抓住手柄,保持直立的坐在臺子或地面上同時讓肘部保持伸展。
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