frank shamrock - ultimate home workout 中文意思是什麼

• frank : n 弗蘭克〈男子名〉。n 1 法蘭克人〈古代日爾曼民族的一支〉。2 〈近東各地的）西歐人。3 〈詩〉法蘭西...
• shamrock : n. 【植物；植物學】1. 白花酢漿草 （＝white clover） 〈愛爾蘭的國花〉。2. 三葉苜蓿。3. 天藍苜蓿。
• ultimate : adj 1 最後的，最終的，極限的，結局的。2 根本的，首要的，基本的。3 最遠的；終極的；【力學】最大的...
• home : n 1 家，家庭；家庭生活；〈美國〉住宅。2 本國，故鄉；（活動的）中心地，根據地，大本營；（動植物的...
• workout : 工作能力測驗

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