head down on chest 中文意思是什麼

head down on chest 解釋
低頭含胸
  • head : n 1 頭，頭部，首。2 頭腦，才能；智力，想像力，理解力。3 前部，上部；頂端，尖突部；船長；（書頁等...
  • down : adv （downmost）1 向下（面）；下，降；在下（面）。 come down 下來；下（樓）來；（雨等）落下。 The...
  • on : adv 1 〈接觸、覆蓋〉上去；開（opp off）。 turn on the light [radio water gas] 開電燈[收音機、自來...
  • chest : n. 1. 箱，函，櫃，匣。2. 銀箱；金庫，公款，資金。3. 胸部，胸腔；（特指）肺。
  1. Exhale as you release down in the reverse order lowering your chest first, then your chin, then curve your head down till your forehead is once again on the mat

    呼氣時，身體逐漸放平，前胸放低，然後是下巴，慢慢低下頭，直到額頭再次觸到地面。
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