regular bedtime 中文意思是什麼

regular bedtime 解釋
規定[通常]的睡眠時間。

  • regular : adj 1 有規則的，有規律的；有秩序的，井井有條的，整齊的；正規的，正式的。2 端正的，勻稱的，調和的...
  • bedtime : 就寢時間。
  1. 1. establish a regular bedtime and rising time and stick to them

    定一個規律的作息時間，持之以恆。
  2. A regular bedtime and rising time can help you stabilize your internal clocks

    有規律的作息時間能幫助你平衡內部生物鐘。
  3. Nightmares and night terrors may occur. bedtime rituals ( regular bedtimes, baths, snacks, quiet actiity, bedtime reading, faorite stuffed animal or blanket ) are helpful to ease insecurity and relax the toddler

    有時會出現小兒夜（夢）驚癥。有助於消除小兒恐懼感和身心放鬆的一些睡眠習慣包括：固定的睡眠時間、睡前淋浴、吃點小零食、安撫、讀故事書、讓他/她伴著自己最心愛的洋娃娃或是毛毯入睡。
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