power jerk 中文意思是什麼

power jerk 解釋
借力挺
  • power : n 1 力，力量；能力；體力，精力；（生理）機能；〈常 pl 〉才能。2 勢力，權力，權限；威力；政權；權...
  • jerk : n 1 急促而猛烈的動作；猛地一拉[一推、一扭、一扔等]。2 【醫學】（因反射動作引起的）肌肉痙攣。3 〈 ...
  1. Sh : in the mornings i do squats, power snatch or clean + jerk, presses, and abs

    早上我做深蹲，抓舉或挺舉，推舉，腹肌。
分享友人
分享到 Line

分享到臉書