thrust the chest forward 中文意思是什麼

thrust the chest forward 解釋
挺胸
  • thrust : vt （thrust）1 猛推，沖；猛撳，沖入，插入，推入（出），突出，伸出，塞，刺，戳，戳穿。2 逼迫，把[...
  • the : 〈代表用法〉…那樣的東西，…那種東西。1 〈用單數普通名詞代表它的一類時（所謂代表的單數）〉 （a） 〈...
  • chest : n. 1. 箱，函，櫃，匣。2. 銀箱；金庫，公款，資金。3. 胸部，胸腔；（特指）肺。
  • forward : adv 1 向前，前進 （opp backward）。2 【航海】在船頭，向船頭（opp aft）。3 今後，將來。4 出來，出...
  1. Turn your body to the right. thrust your right fist up and forward in front of your chest, knuckles turned down, lower your left hand to the side of your left hip, with the palm turned downward and the fingers pointing forward. at the same time, draw back your right foot and, without stopping or allowing it touch floor, take a step to 10 oclock with the toes turned out

    十字手：重心后移，身體右轉，左腳內扣，右腳以腳跟為軸，腳尖外撇，重心向前，右手向前下方劃弧，上體稍向前傾，重心移到兩腿之間，兩手在胸前交叉，掌心向上，同時右腳尖稍內扣，重心移至左腿，右腳輕輕提起，收至與肩同寬，兩腿遂漸伸直，翻掌下落，兩掌分開，掌心向下翻轉，緩緩落於體側。
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