扭臂握 的英文怎麼說

中文拼音 [niǔbèiwò]
扭臂握 英文
eagle grip
  • 扭 : 動詞1 （掉轉; 轉動） turn round 2 （擰; 旋轉） twist; wrench 3 （擰傷） sprain; wrench 4 （走路時...
  • 臂 : 臂名詞1. （胳膊; 從肩到腕的部分） arm 2. （人體解剖學上多指上臂） upper arm
  • 握 : 動詞（拿; 抓） hold; grasp; take by the hand
  1. Do wrist curls using a very light weight and then do reverse curls of the wrist, all with the elbow straight to work the forearm muscles

    將前臂伸直，手拿輕量的物體做手腕轉動及上下扭動。或是抓握圖中的腕力訓練球。
  2. Let ? your ? hands ? and ? arms ? drop ? naturally ? to ? your ? side ? ， gently ? fold ? both ? indes ? fingers ? together ， without ? wringing ? or ? gripping ? your ? hands ? in ? any ? way ;

    將手和手臂自然地在身體兩側下垂，輕微屈起食指，不要扭在一起或緊握拳頭；
分享友人
分享到 Line

分享到臉書