barbell quarter roll-up 中文意思是什麼

• barbell : 杠鈴架
• quarter : n 1 四分之一。 ★3/4通常不說 three fourths 而說 three quarters 2 一刻鐘，十五分鐘；一季〈四季結賬...
• roll : vt 1 滾，轉，推滾（桶、車輪等），使（煙、塵土）滾滾上升，滾滾推進（浪、水等）；滾動，溜轉（眼睛）...
• up : adv （superl uppermost ）1 向[在]上，向[在]上面；向[在]被認為處于上方的地方或方面〈如河流的源頭，...

• 例句

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