yoga asana 中文意思是什麼
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The hatha yoga approach ( as widely practiced today ) is primarily through exercise or postures ( asana )
哈達瑜伽的方法（作為現今廣為流傳的方法）以體位練習為主。 -
Patanjali gives eight stages of yoga viz., yama ( universal moral commandments ), niyama ( self - purification through discipline ), asana ( posture ), pranayama ( breath - control ), pratyahara ( withdrawal of mind from external objects ), dharana ( concentration ), dhyana ( meditation ) and samadhi ( state of super - consciousness )
帕坦伽利把瑜伽分成八步：控制慾念（普遍道德上的戒律） 、自我約束（通過紀律來自我凈化） 、體式（身體姿勢） 、調息（控制呼吸） 、感官抑制（把思想從外在物體中撤離） 、執持（思想集中） 、禪那（靜坐冥想）和三摩地（超意識的狀態） 。
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