abdominal raise 中文意思是什麼

abdominal raise 解釋
仰臥起坐
  • abdominal : adj. 1. 腹部的，腹腔的。2. 【魚類】有腹鰭的。
  • raise : vt 1 抬起，舉起（重物等）；升（旗等）；使起立，豎起（柱子等）；撈起，打撈（沉船）。2 建造，建立（...
  1. Two legs raise lie low up, show 90 degrees with the body, put down with the slowest rate next, can exercise abdominal muscle

    平躺兩腿向上舉起，和身體呈90度，然後用最慢的速度放下，就可鍛煉腹肌
分享友人
分享到 Line

分享到臉書